Outdoor

Son clases al aire libre, dirigidas por un profesor. Consiste en metodologías combinadas de ejercicios de fuerza y resistencia, totalmente adaptables a la condición física de cada persona.

Normativa General:

  • El sistema es de 3 clases a la semana en un periodo de 4 semanas continuas.
  • Los cupos son limitadospor lo que se debe consultar la disponibilidad antes de proceder a pagar (y más aún si es pago mensual).
  • Los cupos NO se pueden reservar, debido lo mencionado anteriormente. Así que si el/la alumn@ que desea renovar su suscripción, debe realizarlo ANTES de finalizar su suscripción, de lo contrario, ese cupo podría quedar a disposición de la primera persona que alcance a pagar el cupo.
  • El aforo máximo de una clase de 10 alumnos en la jornada de la mañana y en la tarde/noche. Actualmente Antofagasta se encuentra en «Fase 2», por lo que las clases podrían cambiar en caso de avanzar o retroceder de fase. [ver plan Paso a Paso].
  • No habrá clases presenciales los fines de semana ni feriados por cuarentena. En su lugar, realizaremos clases online en esos días (detalles se explicará más abajo).
  • Proporcionaremos alcohol gel y protector solar en el lugar de entrenamiento, aún así, se recomienda que cada uno pueda llevar los suyos para uso personal.

HORARIOS:

Al pagar la suscripción de 4 semanas continuas, tendrás la libertad de anotarte en cualquiera de nuestros horarios una vez al día en un total de 3 veces a la semana. Debe verificar disponibilidad de cupos para ese horario en particular.

Lunes a viernes:

  • Jornada mañana: 08:30 y 09:30 hrs. (dos horarios).
  • Jornada tarde/noche: 18:30 – 19:30 y 20:30 hrs. (tres horarios).

Sábado y domingo: Una sola clase, a las 10:00 AM. (Online por zoom).

Clases online por «Zoom»:

Al estar en «Fase 2», no podremos realizar nuestras clases presenciales los fines de semana ni feriados.

La persona con la membresía activa de 4 semanas, tendrá acceso a la clases online sin costo adicional. Mientras que las personas externas, deberán pagar un valor de $1000.- para tener acceso a una clase.

Además, las clases por Zoom no cuentan en la sumatoria de clases semanales máximas de las clases outdoor, por lo que tienes la libertad de asistir a las clases online en todos los horarios disponibles. Eso sí, es muy importante anotarse a través del grupo de Facebook «Fit4Life outdoor» (detalles más abajo).

Antes es MUY importante leer: [Normativa: Clases Online por Zoom].

¿Cómo participar? Debe ingresar al horario indicado al siguiente enlace aquí (La ID: 930 6929 340).

NOTA:

  • Las clases duran 1 hora aprox.
  • Puedes ver toda la planificación de las clases del mes correspondiente en: [Calendario de clases outdoor].
  • Se ruega puntualidad. Es responsabilidad de cada persona el compromiso con la actividad y con su cuerpo. Llegar atrasado aumenta la probabilidades de lesión durante y post entrenamiento por perderse el proceso inicial de activación y/o calentamiento previo.

¿DÓNDE SE REALIZAN LAS CLASES?

En la jornada de la mañana:

Se realizan por el costado SUR del Estadio Calvo y Bascuñan de Antofagasta, casi al frente del Parque Japonés, cerca de los carritos de comida (lugar marcado en el mapa).

En la jornada de la tarde/noche:

Se realizan por el costado NORTE del Estadio Calvo y Bascuñan de Antofagasta, en la explanada de estacionamientos (lugar marcado en el mapa).

VALORES:

Valor de las clases online aplica solo para personas externas.

MÉTODOS DE PAGO Y COMPROBANTE:

  • El único método de pago será TRANSFERENCIA ELECTRÓNICA.
  • Si eres miembro de Fit4Life, y tienes saldo congelado que quieres utilizar, te invitamos a revisar este enlace para [más información].

DATOS DE TRANSFERENCIA:

  • Cuenta Corriente Nº 973315838.
  • Banco del Desarrollo (Scotiabank).
  • Fit4Life F4L (o solo FitLife si no aceptan números).
  • RUT: 76.542.156-K
  • Correo: pagos@fit4life.cl

NOTA:

  • La suscripción empieza a correr al momento de haberse anotado a la clase la primera vez (la forma de inscribirse será explicado más abajo). Por lo que la persona tiene como un plazo máximo de 7 días para hacer válido la suscripción, en caso contrario, dicha suscripción comenzará a correr de manera automática.
  • La verificación del pago puede tardar en algunas ocaciones (en especial los fin de semana). Por eso, podrás anotarte y asistir a la primera clase a partir de 24 horas posterior al pago.
  • Se realizarán devoluciones solamente a quienes no hayan utilizado ninguna clase de su suscripción o quienes aún no hayan utilizado su clase pagada en un plazo de 7 días a partir del día en que realizó el pago.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN PARA NUESTRAS CLASES:

  • Uso obligado de mascarilla antes de empezar y después de terminar la clase.
  • Distanciamiento entre compañeros a la hora de entrenar por lo menos 2 mt.
  • Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón o usar alcohol gel.
  • Saludo sin contacto físico entre alumnos/as y/o profesores.
  • Evite tocarse la cara.
  • Si tienes temperatura alta no podrás ingresar. Se tomará en frente o cuello.
  • No quedarse en el lugar una vez terminado de entrenar. Retirarse inmediatamente.
  • Evite asistir acompañado/a con alguien ajeno al grupo a entrenar, ya que, el máximo personas que pueden permanecer en el mismo sitio es: 10 alumnos. De lo contrario, el/la acompañante deberá estar muy lejos de la zona de entrenamiento.
  • El alumno/a deberá anotarse en una lista (nombre y apellido) de acuerdo a la zona donde entrenó. Esto nos permitirá poder reunir información para una trazabilidad más segura en caso de ser necesario y además, nos sirve para corroborar asistencia. El/la profesor/a dispondrá de una lista y lápiz para que se anoten. Los conos estarán marcados del 1 al 10 para que se marque en el numero que le corresponda. [Puedes ver aquí un ejemplo].

Implementación

Fit4Life le otorgará los implementos según la clase lo requiera (mancuernas, pesas rusas, barra…). Es responsabilidad de cada alumno limpiarlos antes de utilizarlos. Los profesores tendrán un rociador con líquido sanitizante no tóxico; no es amonio, es sanicitrex, producto que es en base a ácidos cítricos, más amigable y casi inofensivo para la salud. El producto al ser aplicado dura muchísimo tiempo y se mantiene actuando posterior a utilizarlo por varios días, por lo que solo aplicar una rociada basta y deben dejar secar.

  • El alumno tiene la opción de llevar sus propios implementos, sin embargo, se sugiere no compartirlo con los demás compañeros.

¿CÓMO INSCRIBIRSE?

  • Realizar el pago por transferencia y enviar el comprobante por Instagram o Facebook (mensaje interno) o por WhatsApp al +56 9 4473 3607 (Joaquín Peña C.)En ambos casos debes colocar:
      • El nombre completo de la persona.
      • Teléfono de contacto.
      • El primer día que hará uso del servicio.
  • Para los que pagaron 4 semanas continuas:
    • Se ha habilitado un grupo en Facebook llamado: Fit4Life Outdoor [ingresar AQUÍ].
    • Debes enviar una solicitud para unirte al grupo. Una vez envíes el comprobante, verificaremos tu pago y se aceptará tu solicitud de ingreso.
  • Para los que pagaron una clase:
    • Debes avisarnos el día y la hora en el cual desea asistir con un mínimo de 24 horas de anticipación, así consideraremos un cupo en caso de que haya uno disponible.
    • ¿Puedo cambiar mi día de asistencia? Se puede hacer el cambio unas 6 horas antes del inicio de esa clase y debe hablarlo directamente con el encargado Joaquín Peña al siguiente número: +56 9 4473 3607.

¿Cómo anotarse a las clases? (4 semanas continuas)

Se usarán encuestas en el grupo «Fit4Life Outdoor» de Facebook. Se van a publicar todos los domingos, a las 21:00 hrs, en donde estará disponible el horario de la siguiente semana (del lunes al domingo).

Luegodeberás elegir el día y horario que deseas asistir. Debes considerar:

  • Puedes anotarte hasta 1 hora antes de la clase. Tienes hasta 6 horas antes de la clase para desmarcarte, si no lo haces se te considerará como clase asistida, independiente que vayas o no. Por eso, anótate con seguridad.
  • Solo ANOTADOS pueden participar, independiente si hayas pagado o no. Nuestro protocolo será estricto.
  • Se pide por favor que si ya están las 10 personas anotadas en un día y horario específico NO se siga anotando.
    • ¿Qué ocurre si quiero anotarme en un horario donde los cupos están llenos? En ese caso, la única forma es esperar a la posibilidad de que un alumno libere ese cupo en el grupo de Facebook. En la mayoría de los casos, esa misma persona da el aviso por el grupo privado de WhatsApp (más abajo indicamos todos los detalles de como integrarte al grupo privado de WhatsApp).
  • ¿Qué pasa si no tengo Facebook? Debes preguntar disponibilidad y anotarte vía WhatsApp con Joaquín Peña al +56 9 4473 3607 por lo menos con 24 horas de anticipación a la clase y horario que deseas asistir.

¿Cómo ingresar al grupo privado de WhatsApp? (4 semanas continuas)

Solicita el ingreso de nuestro grupo privado de WhatsApp de las clases outdoor por mensaje privado de nuestras redes sociales. Debe considerar:

  • En caso de querer publicar mensajes ajeno al grupo como ofrecer venta de producto/servicios, invitación a eventos, cadenas con causas benéficas u otro tipo de información, deberá pedir permiso con algunos de nuestros administradores en forma privada, de lo contrario, serán borrados sin previo aviso.
    • Una vez obtenido dicho permiso, deberá indicar en el inicio del mensaje el administrador que aprobó su petición. Eje: «Con la autorización de Joaquín, tengo a la venta…».
  • Respetar a los demás miembros del grupo.
  • Podrías ser eliminado del grupo en caso de:
    • No cumplir los puntos anteriores.
    • Una vez que tu suscripción finalice y haya pasado días sin renovar. En caso de volver a renovar, puedes solicitar nuevamente a integrarte al grupo.

PARA FINALIZAR:

  • Fit4Life puede expulsar temporal o indefinidamente a personas que no cumplan con los protocolos establecidos o incurran en acciones que sean un peligro para la salud de las personas.
  • Si existiera la sospecha o casos confirmados de COVID-19, se efectuará la trazabilidad correspondiente del caso, informando personalmente a cada uno de los posibles involucrados y se tomarán las medidas necesarias para resguardar la salud de alumnos y/o profesores.
  • Todas estas normas y protocolos están sujetos a cambios. Si son modificadas, será avisado a través de los grupos outdoor de Facebook, WhatsApp y/o en nuestras redes sociales oficiales.

Preguntas Frecuentes:

No tengo experiencia en entrenamiento ¿Es posible poder entrenar con ustedes?

Si es así, entonces llegó al lugar indicado. En Fit4Life tenemos muchos alumnos con o sin experiencia previa, de todas las edades y de diferente condición física. Todos nuestros entrenamientos se adaptan a todo el público ya que están enfocados en objetivos generales.

¿Cuál es la edad mínima para poder entrenar y tiene que ser supervisada por un adulto?

La edad mínima es de 8 años y aunque no exigimos la supervisión de un adulto, recomendamos que la compañía de un mayor de edad a la hora de entrenar y debe mantenerse alejado del sector de entrenamiento.

¿Qué debo llevar para entrenar?

Siempre recomendamos el uso de toalla para secarse y agua para la hidratación. En algunos casos puedes llevar otra toalla o una mant para el suelo. Ir con ropa deportiva o cómoda para ejecutar mejor los ejercicios.

Además, te damos la opción de llevar implementos deportivos según la clase que toque. Ejemplo: Mancuernas, pesa rusa, barra, mini bandas, etc.

Tengo una lesión ¿Puedo entrenar de todos modos? ¿Podré realizar mis ejercicios?

Eso va a depender de la zona donde tienes la lesión, su gravedad y más importante aún si tienes autorización médica para poder entrenar. En caso de tener autorización, es recomendable hablar con el profesor antes de la realización de la clase, explicar su situación particular y el profesor podrá ofrecerte una alternativa a la hora de realizar ese ejercicio para no comprometer tu zona lesionada.

¿Puedo descansar o detenerme durante el entrenamiento si es que me siento muy fatigad@?

Claro, dependiendo de la clase podrás darle la intensidad que desea. Si te sientes muy fatigad@, puede hacer una pausa y seguir con la clase sin problemas.

¿Está la opción de congelar la suscripción mensual/12 clases?

No. Salvo que tengas una lesión y la licencia que te impida poder entrenar.

¿Tienen convenio con empresas, universidades y colegios?

No por el momento.

Antes de la pandemia, disponíamos de muchos convenios y tomamos la decisión de inhabilitarlos. Sin embargo, está la posibilidad que podamos reactivarlo en un futuro y dar aviso como siempre en nuestras redes sociales oficiales.

¿Ofrecen un entrenamiento de prueba?

No, debido a lo limitado que son los cupos. Se evaluará en caso de volver a implementarlo.

¿Puedo integrarme si trabajo por turno 7x7 o 14x14?

Para estos casos se podría hacer una excepción en cuanto a la cantidad máxima de clases por semana. Sin embargo, la persona debe respaldar esta situación contactándose vía WhatsApp con el profesor y encargado Joaquín Peña al siguiente número: +56 9 4473 3607

Última actualización: 01/marzo/2021 – 11:15 hrs.