Son clases al aire libre, dirigidas por un profesor. Consiste en metodologías combinadas de ejercicios de fuerza y resistencia, totalmente adaptables a la condición física de cada persona.
Son clases al aire libre, dirigidas por un profesor. Consiste en metodologías combinadas de ejercicios de fuerza y resistencia, totalmente adaptables a la condición física de cada persona.
Al pagar la suscripción de 4 semanas continuas, tendrás la libertad de anotarte en cualquiera de nuestros horarios una vez al día en un total de 3 veces a la semana. Debe verificar disponibilidad de cupos para ese horario en particular.
Lunes a viernes:
Sábado y domingo: Una sola clase, a las 10:00 AM. (Online por zoom).
Al estar en «Fase 2», no podremos realizar nuestras clases presenciales los fines de semana ni feriados.
La persona con la membresía activa de 4 semanas, tendrá acceso a la clases online sin costo adicional. Mientras que las personas externas, deberán pagar un valor de $1000.- para tener acceso a una clase.
Además, las clases por Zoom no cuentan en la sumatoria de clases semanales máximas de las clases outdoor, por lo que tienes la libertad de asistir a las clases online en todos los horarios disponibles. Eso sí, es muy importante anotarse a través del grupo de Facebook «Fit4Life outdoor» (detalles más abajo).
Antes es MUY importante leer: [Normativa: Clases Online por Zoom].
¿Cómo participar? Debe ingresar al horario indicado al siguiente enlace aquí (La ID: 930 6929 340).
NOTA:
En la jornada de la mañana:
Se realizan por el costado SUR del Estadio Calvo y Bascuñan de Antofagasta, casi al frente del Parque Japonés, cerca de los carritos de comida (lugar marcado en el mapa).
En la jornada de la tarde/noche:
Se realizan por el costado NORTE del Estadio Calvo y Bascuñan de Antofagasta, en la explanada de estacionamientos (lugar marcado en el mapa).
Valor de las clases online aplica solo para personas externas.
NOTA:
Fit4Life le otorgará los implementos según la clase lo requiera (mancuernas, pesas rusas, barra…). Es responsabilidad de cada alumno limpiarlos antes de utilizarlos. Los profesores tendrán un rociador con líquido sanitizante no tóxico; no es amonio, es sanicitrex, producto que es en base a ácidos cítricos, más amigable y casi inofensivo para la salud. El producto al ser aplicado dura muchísimo tiempo y se mantiene actuando posterior a utilizarlo por varios días, por lo que solo aplicar una rociada basta y deben dejar secar.
Se usarán encuestas en el grupo «Fit4Life Outdoor» de Facebook. Se van a publicar todos los domingos, a las 21:00 hrs, en donde estará disponible el horario de la siguiente semana (del lunes al domingo).
Luego, deberás elegir el día y horario que deseas asistir. Debes considerar:
Solicita el ingreso de nuestro grupo privado de WhatsApp de las clases outdoor por mensaje privado de nuestras redes sociales. Debe considerar:
No tengo experiencia en entrenamiento ¿Es posible poder entrenar con ustedes?
Si es así, entonces llegó al lugar indicado. En Fit4Life tenemos muchos alumnos con o sin experiencia previa, de todas las edades y de diferente condición física. Todos nuestros entrenamientos se adaptan a todo el público ya que están enfocados en objetivos generales.
¿Cuál es la edad mínima para poder entrenar y tiene que ser supervisada por un adulto?
La edad mínima es de 8 años y aunque no exigimos la supervisión de un adulto, recomendamos que la compañía de un mayor de edad a la hora de entrenar y debe mantenerse alejado del sector de entrenamiento.
¿Qué debo llevar para entrenar?
Siempre recomendamos el uso de toalla para secarse y agua para la hidratación. En algunos casos puedes llevar otra toalla o una mant para el suelo. Ir con ropa deportiva o cómoda para ejecutar mejor los ejercicios.
Además, te damos la opción de llevar implementos deportivos según la clase que toque. Ejemplo: Mancuernas, pesa rusa, barra, mini bandas, etc.
Tengo una lesión ¿Puedo entrenar de todos modos? ¿Podré realizar mis ejercicios?
Eso va a depender de la zona donde tienes la lesión, su gravedad y más importante aún si tienes autorización médica para poder entrenar. En caso de tener autorización, es recomendable hablar con el profesor antes de la realización de la clase, explicar su situación particular y el profesor podrá ofrecerte una alternativa a la hora de realizar ese ejercicio para no comprometer tu zona lesionada.
¿Puedo descansar o detenerme durante el entrenamiento si es que me siento muy fatigad@?
Claro, dependiendo de la clase podrás darle la intensidad que desea. Si te sientes muy fatigad@, puede hacer una pausa y seguir con la clase sin problemas.
¿Está la opción de congelar la suscripción mensual/12 clases?
No. Salvo que tengas una lesión y la licencia que te impida poder entrenar.
¿Tienen convenio con empresas, universidades y colegios?
No por el momento.
Antes de la pandemia, disponíamos de muchos convenios y tomamos la decisión de inhabilitarlos. Sin embargo, está la posibilidad que podamos reactivarlo en un futuro y dar aviso como siempre en nuestras redes sociales oficiales.
¿Ofrecen un entrenamiento de prueba?
No, debido a lo limitado que son los cupos. Se evaluará en caso de volver a implementarlo.
¿Puedo integrarme si trabajo por turno 7x7 o 14x14?
Para estos casos se podría hacer una excepción en cuanto a la cantidad máxima de clases por semana. Sin embargo, la persona debe respaldar esta situación contactándose vía WhatsApp con el profesor y encargado Joaquín Peña al siguiente número: +56 9 4473 3607
Última actualización: 01/marzo/2021 – 11:15 hrs.