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CLASES DIRIGIDAS

La modalidad de Clases Dirigidas ofrecido por Fit4Life consiste en sesiones grupales guiadas por entrenadores certificados, diseñadas para ofrecer una experiencia de entrenamiento colectiva, segura, motivadora y efectiva. Estas clases se realizan en horarios fijos previamente establecidos y están orientadas a diversos objetivos como acondicionamiento físico, fuerza, movilidad, quema calórica y bienestar general.

También se le conoce popularmente como entrenamiento funcional.

Esta modalidad está incluido en los planes que explícitamente indiquen el acceso a “clases dirigidas”, y se realiza en una sala especialmente acondicionada para dicho fin. El ingreso a este servicio está sujeto a disponibilidad de cupos y requiere inscripción previa obligatoria a través de la aplicación de Fit4Life.

Nuestro Objetivo:

Entregar a los usuarios una opción estructurada, guiada y compartida de entrenamiento físico, fomentando la adherencia, el disfrute del ejercicio en grupo, y el logro de objetivos de salud y rendimiento mediante metodologías específicas y profesionales.

Actividades Incluídas

  • ✅ Acceso a clases dirigidas según programación vigente.
  • ✅ Acceso ilimitado a las clases dirigidas del mes, sin embargo, cada usuario puede asistir solo a una clase diaria como máximo.
  • ✅ Supervisión y guía constante por parte del instructor a cargo durante la clase.
  • ✅ Acceso al uso de materiales y equipamiento propio de cada clase.
  • ✅ Reserva de cupos a través de la aplicación, sujeto a disponibilidad.
  • ✅ Participación en actividades temáticas, retos o jornadas especiales asociadas a las clases, si aplica.
  • ✅ Ingreso a la sala de clases dirigidas en los horarios reservados para este fin.
  1. Membresía activa: Para hacer uso de las clases dirigidas, el Cliente debe contar con una membresía vigente Full Pass o Solo clases dirigidas.
  2. Vestimenta adecuada: El uso de ropa deportiva y calzado cerrado es obligatorio. No se permite entrenar con jeans, sandalias, trajes de baño, tacones ni ropa inadecuada para la actividad física.
  3. Uso obligatorio de toalla y candado: Es obligatorio portar una toalla de al menos 80×40 cm para el uso de máquinas, bancos y colchonetas, así como un candado para el uso de lockers.
  4. Normas de conducta: Está prohibido dejar caer los pesos de forma brusca o intencional, utilizar implementos fuera de su propósito, o comportarse de forma agresiva, irrespetuosa o que altere la convivencia de la clase.
  5. Ingreso y control: El acceso a las instalaciones puede ser denegado si el Cliente no cumple con las normas internas, no presenta membresía activa o incurre en conductas inapropiadas.
  6. Uso de trípodes y grabaciones: No está permitido el uso de trípodes u otros dispositivos de grabación si estos entorpecen el paso, la circulación o el uso de máquinas por parte de otros usuarios. El entrenador a cargo podrá solicitar que dichos elementos sean retirados o no utilizados cuando lo considere necesario para mantener el orden y la seguridad de la clase.
  7. Inscripción previa obligatoria: El usuario debe anotarse en cada clase a través de la aplicación oficial. No se permite el ingreso sin inscripción confirmada, no se realizarán excepciones.
  8. Clases con cupos limitados: Las clases tienen una capacidad máxima, por lo tanto, inscribirse no asegura una reserva fija ni prioridad constante en días y horarios específicos. La disponibilidad dependerá del cupo disponible al momento de la inscripción.
  9. Faltas injustificadas: En caso de que un usuario acumule dos (2) inasistencias consecutivas o alternadas sin haber cancelado previamente su inscripción, Fit4Life podrá suspender su acceso al sistema de reservas por un periodo de 72 horas.
  10. Puntualidad: El ingreso a las clases dirigidas será permitido solo durante los primeros 10 minutos desde el inicio de la sesión, de acuerdo con el reloj ubicado en el mismo sector. Pasado ese tiempo, no se permitirá el ingreso y se considerará inasistencia, sin derecho a reposición. El entrenador a cargo no tiene facultades para hacer excepciones. Solo la directora de Administración o la Directora de Entrenamiento y Salud podrán, de forma excepcional, autorizar un ingreso tardío, debiendo comunicarlo directamente al entrenador a cargo. El hecho de que exista esta posibilidad no implica que dicha autorización se conceda automáticamente, especialmente si se trata de una conducta reiterada, caso en el cual se podrá aplicar restricción temporal en el acceso a las clases o evaluación de la permanencia en el servicio.
  11. El entrenador a cargo de las clases dirigidas tiene el deber de iniciar la sesión a la hora establecida, sin la obligación de esperar un número mínimo de participantes para comenzar. No obstante, podrían existir retrasos involuntarios o situaciones de fuerza mayor ajenas a la función directa del entrenador (por ejemplo, problemas operativos, contingencias internas, etc.). En tales casos excepcionales, la hora máxima de ingreso podría ajustarse en función del nuevo horario de inicio efectivo, previa autorización o comunicación del equipo de Fit4Life. Estos casos serán evaluados individualmente y no constituyen una modificación permanente de la normativa de puntualidad, ni sientan precedentes para futuras situaciones similares.
  12. Respeto al instructor y normas: El usuario deberá seguir las instrucciones del profesional y actuar con respeto. Esto tanto para la parte técnica como de orden y seguridad.
  13. El profesional a cargo tiene el deber de hacer cumplir con el reglamento; por lo que, ante alguna desobediencia a instrucciones del encargado de la clase, podría conllevar desde alguna amonestación verbal, suspensión temporal o revocación de su plan.
  14. Derechos y deberes: Al utilizar este servicio, el Cliente acepta todas las condiciones establecidas en el contrato de membresía, el Reglamento de Deberes y Derechos y los protocolos internos de Fit4Life. [Ver reglamento]

Horario de Clases Dirigidas

  • Lunes a viernes a las 18:00 y 19:15 hrs. (dos clases durante el día)
  • Sábado y domingo a las 10:00 hrs.
  • Festivos convencionales e irrenunciables no se realizan clases dirigidas (salvo a que se indique lo contrario con anticipación por correo electrónico).
  1. Las clases se reservan a través de la aplicación oficial.
  2. Podrá inscribirse hasta 2 horas antes del inicio de la clase.
  3. Las cancelaciones deben realizarse al menos 4 horas antes del inicio de la clase para liberar el cupo, luego de eso el sistema automáticamente se cerrará y si no asiste quedará como falta injustificada.
  4. Las faltas justificadas serán aquellas derivadas de enfermedad o lesión debidamente acreditadas mediante certificado médico, el cual debe ser enviado dentro de un plazo máximo de 24 horas posteriores a la inasistencia al correo electrónico clasesdirigidas@fit4life.cl No se permiten por ningún motivo justificaciones realizadas directamente al entrenador de la clase.
    Adicionalmente, otras inasistencias de carácter excepcional podrán ser apeladas por el usuario mediante la entrega de antecedentes y comprobantes que respalden su caso. No obstante, el hecho de apelar no implica que Fit4Life las calificará automáticamente como justificadas, quedando dicha evaluación y decisión final a criterio exclusivo del equipo administrativo de Fit4Life.
  5. Si el usuario no cancela a tiempo o no asiste a la clase en dos ocasiones, el sistema de inscripción podría ser bloqueado por 72 horas desde la última falta.
  6. La acumulación de faltas reiteradas sin justificación y que impacte directamente a los demás usuarios del servicio podría conllevar restricciones permanentes o suspensión del servicio, sin derecho a reembolso alguno por parte de Fit4Life.
  7. Es derecho de alumno estar en conocimiento que su asistencia fue marcada en el sistema por parte del entrenador a cargo. Su asistencia puede ser comprobada también a través de su aplicación.

Metodología

Fit4Life cuenta con un sistema de clases dirigidas único, propio y creado el año 2015 por su Fundador, forjando así una parte importante de la esencia de Fit4Life en su largo camino. Este sistema estructurado bajo una metodología basada en evidencia científica actual sobre planificación del entrenamiento físico. Esta metodología busca trasladar los principios del entrenamiento deportivo a rutinas grupales, de forma progresiva, segura y efectiva para los usuarios, con foco en el desarrollo integral de sus capacidades físicas.

El ciclo anual de entrenamientos se compone de cuatro mesociclos mensuales, distribuidos de la siguiente manera:

Enfocado en desarrollar de manera equilibrada distintas capacidades físicas, mejorar la condición física general, practicar técnicas de movimiento, fomentar la movilidad articular, el control motor y generar una base segura para la progresión futura.

Dirigido al desarrollo del componente muscular. Las rutinas en este periodo incorporan mayor carga externa en comparación con el mesociclo anterior, lo que demanda un incremento moderado en el nivel técnico, manteniendo siempre la adaptabilidad del ejercicio a distintos niveles.

Centrado en mejorar los niveles de fuerza en todo su espectro, desde resistencia muscular hasta fuerza máxima. Se utilizan cargas elevadas y menor volumen de repeticiones, con una exigencia técnica superior, aunque con plena asistencia y adaptaciones por parte del equipo profesional.

Orientado a transferir las ganancias de fuerza a expresiones de fuerza rápida, fuerza explosiva y fuerza aplicada en velocidad. Incluye movimientos balísticos, pliometría y ejercicios con intención explosiva, todos adaptables a las capacidades de cada usuario.

Cada clase está cuidadosamente diseñada por profesionales de entrenamiento bajo esta estructura, y los profesores a cargo están capacitados para entregar alternativas seguras y adaptadas a cualquier persona, sin importar su nivel técnico o condición física. La participación en estas clases no requiere experiencia previa.

Ver Calendario: Noviembre 2025
Ver Guía de Clases

Planes

En Fit4Life, contamos con planes Full Pass para acceso a esta modalidad de clases dirigidas y al gimnasio, además de muchos beneficios adicionales. También contamos con planes exclusivos para estas clases dirigidas.

Ver Planes

Fit4Life se encuentra comprometido con el desarrollo profesional de futuros especialistas en el área del ejercicio físico y la salud. Por ello, algunas tareas relacionadas a la atención de kinesiología podrán ser desempeñadas por alumnos en práctica de esta carrera.
Estos alumnos en práctica estarán permanentemente supervisados por un kinesiólogo, coordinador de salud o por la directora de Entrenamiento y Salud de Fit4Life.

LIMITACIONES DEL SERVICIO
El plan de “Solo clases dirigidas” por sí solo no incluye acceso a sala de entrenamiento (gimnasio), servicios adicionales de personalizados, evaluaciones físicas individuales, asesoría nutricional ni kinesiológica como parte íntegra del plan. A pesar de lo anterior, podría haber descuentos en algunos servicios adicionales por ser alumnos de Fit4Life.
Cualquier servicio adicional debe ser contratado por separado, sujeto a condiciones específicas y disponibilidad.


CAPACIDAD Y DISPONIBILIDAD
El acceso y uso de las instalaciones puede estar sujeto a la capacidad máxima autorizada por Fit4Life y la autoridad sanitaria. En horas de alta afluencia, se podrá establecer control de ingreso, tiempos de permanencia o restricciones temporales por razones operativas, de seguridad o sanitarias.


MANTENIMIENTO Y CIERRES PROGRAMADOS
Fit4Life podrá cerrar temporalmente zonas específicas del recinto (área de máquinas, camarines, baños, etc.) por motivos de mantención, limpieza profunda, reparaciones u otras razones operativas. Estos cierres no afectarán el contrato si son razonables en duración e impacto en el funcionamiento.


COMPORTAMIENTO E INTERACCIÓN ENTRE USUARIOS
Se espera un comportamiento respetuoso entre todos los usuarios.
Está estrictamente prohibido grabar videos o tomar fotografías a otras personas sin su consentimiento, utilizar lenguaje ofensivo o realizar actos que generen incomodidad o inseguridad a otros.